Az X-CO fitnessz a hagyományos fitnessz továbbfejlesztett változata. Az
X-CO rúddal kiegészített gyakorlatok erőteljesebben hatnak a kényes
területekre, mint például a kar, hát, has és természetesen a fenék.
Mi az az X-CO?
Az X-CO a legújabb fitnessz újdonság, a has, hát- és farizom kitűnő edzőeszköze. A ma létező legmodernebb kézisúlyzó! Nem más mint egy alumíniumhenger, amely homok és fémreszelék különleges elegyét tartalmazza. Edzés közben a henger dinamikus ide - oda mozgatása során a híg tömeg az X-CO rúd
egyik végéből a másikba kerül. Az anyag úgymond "robbanékonnyá" válik,
mely által reaktív hatás jön létre. Ez a fajta mozgás egyidejűleg idéz
elő feszülést az éppen működő izomban és annak "ellenpólusában", mint
például a bicepsz és a tricepsz izomban. E hatás biztosítja az izületek
védelmét és a nagyobb megerőltetést mozgás közben.
Hogyan működik?
Az X-CO felépítésében és működésében hasonlít a szintén népszerű flexi-barhoz, használatával mégis nagyobb eredményt érhettek el.
Titka abban rejlik, hogy a kézi súlyzóval ellentétben nem élettelen anyaggal, hanem szabadon mozgó reszelékkel dolgozunk. A reszelék mindig késleltetve csapódik a henger végének, ami az izomzatban még becsapódás előtt feszültséget hoz létre.
